中药泡水喝能养生 盘点常见的药茶

哪些中药适合泡水喝

枸杞：

枸杞泡水喝是比较常见的药茶了，中医为，枸杞茶可以起到养肝明目的功效，特别适合上班族以及学生党饮用。建议在办公室里放一包干枸杞，要喝的时候取适量放进杯里，然后用开水冲泡，焖3-5分钟即可。

黄芪：

有句话是这样说的“常喝黄芪汤，防病保健康”，从这句话里我们可以看出黄芪对人体有很好的保健功效。那么喝黄芪茶有什么作用呢？中医认为，黄芪茶可以补气、养肝，女人常喝还有美容的功效。

决明子：

在中医上，决明子有润肠通便的功效，所以便秘的人经常会喝决明子茶。其实决明子茶除了能帮助人们排便以外，还可以起到降血压、降血脂的效果，特别适合“三高”人群饮用，但是需要注意的是，决明子寒凉，不宜长期、大量饮用决明子茶。

薄荷：

薄荷不仅是一种植物，它也有带有一定的药用效果。大家都知道，薄荷有提神醒脑的功效，当你感到精神疲劳的时候，不妨泡一杯薄荷茶来喝，不过小编要提醒大家，孕妇不宜喝薄荷茶，以免身体出现不适。

胖大海：

当人们出现咽喉肿痛的时候，可以将胖大海泡水喝，胖大海茶对于治疗咽喉不适有很好的治疗效果，但是当喉咙恢复正常以后就要停用饮茶，否则会导致大便稀薄，甚至出现胸闷等情况。

金银花：

有研究证明，金银花对于治疗流感病毒有一定的效果，在流感高发期，人们可以每天喝一杯金银花茶来对抗病毒。另外，金银花茶还能缓解各种热性病呼吸道易出现疾病的人也可以通过喝金银花茶来预防疾病发作。

荷叶：

如果身处夏季，而且身体有湿热的情况出现，那么不如到药店购买一点荷叶来泡水喝。专家表示，荷叶具有清热祛湿、平肝火的功效，特别适合身体内有湿气的人饮用，此外，荷叶茶对心、肺、胃等脏腑都有保健功效。

以上就是几种对人体有保健功效的药茶了，虽然这些茶饮对我们有养生的效果，但是小编也要再次提醒大家，药茶不宜大量、长期饮用，否则会出现物极必反的情况。（99健康网（www.99.com