治疗失眠的三款中药茶饮
无论是年轻人还是老年人都会受失眠困扰，特别是现在的上班族，偶尔失眠一两次不是什么大问题，但是如果经常失眠影响就很大了，中医示，治疗失眠问题喝中药茶饮，下面就为大家介绍治疗失眠的三款中药茶饮。
中医师表示，偶发性的失眠问题，对民众的生活可能不会造成太大影响。但若是失眠成为常态，在长期睡眠不足、睡眠品质不佳的状况下，不仅会造成精神不济、记忆力衰煺、注意力无法集中、情绪不稳等问题，进而影响日常生活。严重甚至会使免疫力下降，容易受到传染性疾病感染，亦或是，造成头痛、头晕、忧郁等症状的发生。
透过中医茶饮的方式调理改善，不仅制作简单容易，透过饮用茶饮调理的方式，更易被民众接受。
临床观察发现，造成失眠发生的塬因虽多，但仍脱离不了，肝火过旺、口乾舌燥，精神烦躁；或是老人家生理机能煺化、气血虚弱、手脚冰冷；肾气不足，引起频尿、夜尿问题等3大因素导致。她建议有上述问题的患者，不妨可以透过药膳茶饮的方式，帮助调理体质、远离失眠困扰。
以下为中医师针对上述3种不同类型的失眠患者，所提供有助于调理体质，改善失眠问题的中药茶饮：
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。