止鼾的5个小妙招
止鼾5妙招
①枕头不要太高，睡前点滴鼻通;
②花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天;
③睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会;
④两手互相按虎口;
⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按一会。
①枕头不要太高，睡前点滴鼻通;
②花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天;
③睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会;
④两手互相按虎口;
⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按一会。