芝麻是个宝。现介绍两个以芝麻为主的民间方,经常食用可让你的头发乌黑而润泽。
1、乌发粉
配方:黑芝麻、花生、核桃、黑豆等量。
制作:将以上各物分别炒香,研末和匀。
功用:养血生发,滋补肝肾。适用于须发早白、脱发。
用法:每次1~2汤匙,每日2次,早晚用牛奶、豆浆或温开水冲食。
2、润发方
配方:黑芝麻500克,海带粉250克,蜂蜜适量。
制作:黑芝麻炒香研末,加海带粉搅拌均匀,装瓶待用。
功用:补血养发、滋养毛发。常服可使毛发润泽光亮,适用于头发枯黄、缺乏光泽者。
用法:每次1~2汤匙,每日2次,以蜂蜜加温开水调服。
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