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烟瘾戒除不了怎么办总有一种方法适合你

2023-03-01 14:13

我们都深知吸烟的危害，但是对于有烟瘾的人来说，吸烟就是一直戒不掉。吸烟的危害因为吸烟造成死亡的人，约有一半的人是因吸烟患上肿瘤，另一半的人则由于肺部疾病和其他疾病。戒烟不但可以预防高血脂疾病，还能减少其他疾病的发病率和死亡率。

但是要如何戒烟呢?这可是个难题。下面介绍了几种方法，总有一种适合你，不妨试试看。

1、一次性戒烟的方法

这是最好的戒烟方法，最重要的是要对自己狠心!立即停止吸烟，一口都不会再抽烟。在戒烟过程中，肯定会犯了烟瘾而难受，但是，只要坚持得住，仍然是可以戒掉的。

有人认为这种方法，可以逐渐的减少烟瘾，但压力大的时候，或者很紧张，不妨用其他方法来转移，而不是用抽烟，慢慢的来，也能够取得成功。

在下定决心要戒烟的话，停止吸烟之后，为了确保成功，可以用一些辅助的措施，例如吃戒烟糖，或者是用中医烟茶。

戒烟茶做法

准备9克地龙、9克远志、党参8克左右，鱼腥草25克左右。每天这样的一剂量，用水煎好后服用，能够辅助戒烟。

在我们的大拇指侧边，有一个戒烟穴位，就在列缺穴位和阳溪穴位之间。在这两个穴位直线的中间点，有一个小小的凹陷地方，一部分吸烟的人按着话，就会有明显的压痛感，这就是戒烟穴。