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小儿如何补血益气推荐9款药膳方

2023-02-28 11:43

好

小孩子如果贫血的话，是不利于孩子健康成长的，所以，家长朋友一旦发现孩子出现贫血症状，就应该带孩子去医院检查，并做针对性治疗。同时，还可以从孩子的日常饮食手，让孩子多吃些补血的食物，能有效改善贫血的症状。那么，小儿益气补血吃什么好呢?

1.取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

2.黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

3.党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。

4.党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服，具有补血益气的功效。

5.红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

6.取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。

7.取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

8.胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

9.黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。

小孩子补血可以吃甘蔗和红枣，这两种食物含有较多的铁元素，经常吃能补铁，对缺铁性贫血有着很好的辅助治疗作用。除了这两种食物以外，可以多吃一些补血益气的食物，像葡萄、菠菜、猪肝、瘦肉、南瓜、胡萝卜等食物也具有较好的补血作用。