首页中医正文

天气炎热夏天喝什么茶比较解暑

2023-02-28 11:11

炎热的夏季让人心情烦恼不安，感觉吃啥喝啥都没什么味道。那么夏天喝什么茶比较解暑呢？有哪些品种可以选？

夏天喝什么茶解暑

1、乌龙茶

夏季饮食以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。

2、绿茶

绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。

3、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

4、菊花茶

夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，白天容易出现眼疲劳。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

5、蒲公英茶

蒲公英花茶既可以去火也可以解暑，没什么特别的味道。

6、莲子心茶

莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶，味道非常的苦，极具降压去脂、清热解暑的功效。

7、金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

按照出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。而发酵程度的多少就直接影响到茶汤的颜色，不同的茶叶体现出不同的特性和功用。