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三伏天喝什么茶喝茶养生也要看体质

2023-02-28 08:23

三伏天是一年最热季节，现在是三伏天的末伏时间，虽然没有前段时间热，但是气温还是很高，我们体内的津液流失也大，要注意多喝茶水补充水分，茶水的种类很多，有些茶水适合燥热体质的人喝，有些茶水适合虚寒体质的人喝。

一、燥热体质喝的凉性养生茶饮

1、薄荷凉茶

材料：薄荷叶、甘草各6g、2500ml水、白糖适量；

煮制方法：取薄荷叶、甘草放入锅内，加2500ml水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

功效：《新修本草》记载薄荷“主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。”；中医认为薄荷“

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