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如何应对痛经 中医有5个妙方

2023-02-27 22:24
admin

中医疗痛经的方法有哪些

1、一定要注意保暖

有些女孩子表示，自己偶尔会痛经，但大多数时候是不痛经的，这是怎么一回事呢？专家表示，这有很大的可能是因为受寒而引起的痛经，所以说女性想要避免痛经，那么一定要注意腹部的保暖。另外，脚部也是需要女性特别呵护的，避免寒气从脚底入侵。

2、饮食面要忌口

很多年轻女性仗着自己岁数小，不痛经，于是在大姨妈期间还是一样喝冷饮，吃冰冷的食物，但是你要知道，日积月累下来，这些生冷的饮食就是引起日后痛经的一大元素。在月经期间，女性最好不吃冷饮，也不吃辛辣的食物。

3、运动与锻炼要坚持

有研究证明，热爱运动的女性痛经的次数会比普通女性来得少，这要归功于运动可以提高身体的免疫力，让身体变得更健康，如果你有痛经的症状，那么建议在日常里可以多跑跑步，做做瑜伽，这些运动都能缓解痛经。

4、生活作息要规律一点

生活作息不规律，喜欢熬夜的人身体状态自然是比较差的，那么此时也更容易痛经。女性想要防治痛经，那么一定要保证睡眠充足，平常没有特别的事情也不要熬夜，尽量早点睡觉，一日三餐也要按时吃。

5、私处卫生要做好

女性的私处卫生是值得关注的一个话题，在经期的时候不要泡澡，建议用淋浴的方式来洗澡，也不宜大量使用护理液。如果有妇科需要涂药的话，那么要及时更换内裤，避免二次感染加重疾病。

女性常痛经需要做检查

痛经除了会让女性感到疼痛难忍以外，严重的还会引起头晕、呕吐、腰酸等全身不适，那么到底是什么原因会引起痛经呢？

痛经的病因有很多，上面我们所提到的一般是因为受寒、受凉而引起的痛经，如果你经常出现痛经的症状，那么建议你到医院做个检查，这样才能更好的治疗痛经。

（99健康网（www.99.com

专家认为，痛经女性可以做个B超检查，了解是否因为某些子宫疾病而引起痛经，有性生活的女性更需要做个妇科检查，这样也能及早了解病变，治愈痛经。（99健康网（www.99.com

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