女性宫寒怎么调理 四种暖宫方法要收好

子宫对于女性是非常重要的器官，但是子宫是非常脆弱的器官，很多女性都存在宫寒的问题，有宫寒后，身体也会有很多不适的症状，影响到身体状态，宫寒患者要如何调理?导致宫寒的原因有很多，大家在生活中要注意预防。

宫寒如何调理

1、多吃补气暖身的食物。

改善宫寒的方法有很多，大家可以从日常的饮食手，生活中可以经常吃核桃、花生和红枣等，这些食物能让宫寒的症状慢慢消失，还有鲍鱼也是非常好的滋补品，宫寒女性可以常吃。

2、健走。

一些宫寒的女性比较安静，也不喜欢运动，稍微运动一下就感觉疲劳，这类女性需要通过运动的方式治疗宫寒，可以用快步走的方法温暖子宫，它是比较简单的调理宫寒的方法，走在卵石路能帮助刺激经络和穴位，有效的改善血液循环。

3、艾条温灸。

艾条温灸可以说是调理宫寒常见的方法，有宫寒的女性，要找到两个穴位，分别是气海穴与关元穴，然后可以每天用艾条熏烤30分钟，只这个方法要坚持下去，能很好的治疗宫寒。

4、喝红糖水。

女性于例假前三天可以每天喝红糖水不仅可以增加排量，帮助女性更好让月经排净，同时还可以起到活气血，暖宫的功效和作用，建议女性为了调理宫寒，可以在月经期间喝红糖水。

宫寒会影响怀孕吗

宫寒会影响怀孕吗？

你是否经常气色很差，精力不济，痛经，小腹冰冷，白带多且清稀，有腥味，经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉，面色黯黑或苍白无华。性趣不高，备孕好久没动静。那么你就有宫寒的问题。

宫寒会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。而且，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

调理宫寒吃什么好？

当归远志酒

组成：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。

做法：将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。

作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。

乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。