首页中医正文

女性补血调经四物汤如何吃

2023-02-28 09:56

在我国中医古方里，四物汤是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为“妇科血第一方”的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成。台湾的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。

你可以买现成的四物汤成品，也可以在中药店抓药，然后用药自己煎熬。由于这四味药皆是常用药，所以非常容易买到。每日早晚趁热空腹服用。

1.“原汁原味”煮法

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克

做法：在药材里先加入适量的酒，再加水煎煮。煮到约剩一杯水的分量即可。

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；红枣、枸杞适量；冰糖适量

做法：将上好的红枣、枸杞一并煮下锅，最后兑入冰糖微火熬，便会让苦味的中药变成一道“如糖似蜜”的甜品。

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；土鸡一只（或根据喜好选择排骨等）

做法：先将当归、川芎、白芍、熟地四味药洗净后装入过滤纱袋中，然后将去皮土鸡腿放入锅中，加水覆盖。先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。