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女人坐月子很关键 千万不要玩手机

2023-02-27 22:06
admin

生儿育女基本是每个女人都会做的事情，而想要生儿育女的话，就肯定要进行怀胎十月的，在分娩之后就需要坐月子，对于坐月子来说，是很重要的事情，可以说是女人调理自己身体的一次机会。坐月子是有很多事情需要注意的，那么你知道女人在坐月子是不能做哪些事情呢？下面就跟随小编一起来看看吧。

坐月子不能做什么事情

不能玩手机

大家都知道坐月子是很无聊的，这个事情不能做，那个事情也不能做。而现今网络的发达，很多人都离不开手机，所以很多新妈妈在坐月子的时候，都会玩手机。而玩手机这个事情是需要禁止的，因为玩手机时间太长的话，会导致颈部跟肩部的健康，也会引发头晕、视觉疲劳跟视力下降等情况。所以女人在坐月子觉得很无聊的话，也最好是不要玩手机。

不能长时间的卧床

生完孩子是需要好好的进行休息，所以很多人都会选择一直卧床不起，而这样的危害是非常可怕的。经常卧床的话就会让新妈妈出现全身无力的情况，会导致恶露的排出，如果淤血没有及时排出的话，就会产生腹部疼痛的情况，所以最好是在一定的时间内要起来走动走动。

不要穿塑身内衣

很多人在生完孩子之后，为了再次拥有完美的身材，都会选择穿塑身内衣，但是塑身内衣会紧紧的包裹住我们的身材，非常不利于身体的恢复，另外也会影响到身体的卫生。所以在坐月子的时候，最好是要选择大一号的内衣才是比较适合的。

不能不洗澡

在生孩子的时候，每个新妈妈都会流非常多的汗，而这个阶段如果没有做好卫生的话，是会产生产褥感染的，而在洗澡的时候，我们只需要注意一个事情，那就是把伤口捂住，不让水碰触到伤口，引发伤口感染即可。

坐月子吃什么好

山药红枣小米粥

材料：山药100克、红枣6个、小米100克。

做法：先把山药去皮洗净切块；红枣去核洗净；小米洗净。锅里注入清水，煮沸后倒入全部材料熬煮成粥后再加入适量红糖，这样就可以直接食用了。

鸡蛋红糖小米粥

材料：鸡蛋1个、小米100克、红糖适量。

做法：把小米洗净后放入锅里熬煮成粥，然后打入鸡蛋跟适量的红糖，直接熬煮搅拌一下即可食用。

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