女人越吃越瘦的22种美食
【菠菜】
能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
【西芹】
西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
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常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
【西瓜】
它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。
【燕麦】
它被称为“燃脂斗士”，能提供饱足感和身体能量，还能有效地帮助身体燃烧脂肪。