补血养颜汤食谱
第一:红枣黑木耳汤
材料:红枣、黑木耳、冰糖。
做法:首先应该将黑木耳提早一个晚上用温水泡发然后洗干净备用,红枣也要用清水泡发半个小时后去掉果核备用。将两种材料放入小碗中,加入适量的清水以及冰糖,最后隔水炖煮一个小时。
功效:服用后具有补血益气以及滋阴和营的作用,适合一些由于气血不足所导致的贫血、脸色萎黄、心悸气短、头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软等患者。
第二:藕莲饮
材料:新鲜的藕节、新鲜的白萝卜以及新鲜的旱莲草、冰糖。
做法:将三种原材料取出等量后清洗干净,捣烂榨汁,最后汁水中加入适量的冰糖搅拌后就可以服用了。
功效:服用后具有清热凉血以及止血固经的作用,适合女性在夏季服用,不仅能去燥热,同时对于月经也有很不错的调理功效。
第三:莲子桂圆汤
材料:莲子、桂圆肉、红枣、冰糖。
做法:将链子用清水泡发然后去掉外皮以及芯,洗干净后剩下的材料一起放入锅中,加水炖煮最后放入冰糖调味。
功效:这道食谱适合在每天晚上睡觉之前服用,每周吃上一两次就够了。这不仅可以补血养颜,还能够保健脾胃,所以平时服用后不仅可以治疗贫血、神经衰弱以及睡眠不好、健忘等症状,还能够令食欲越来越好。
第四:猪肉参枣汤
材料:猪瘦肉、人参、淮山药、红枣、食盐。
做法:首先应该将猪瘦肉洗干净后切小块,人参、红枣、淮山药洗干净。将所有的材料一起放入砂锅中,加入清水慢慢的炖煮,猪肉软烂后加入食盐调味就足够了。
功效:使用后的主要作用就是滋阴养血以及益气健脾,科学服用不仅能够令脾胃越来越健康,还可以抗衰老呢。
第五:山楂桂枝红糖汤
材料:山楂、桂枝、红糖。
将山楂肉以及桂枝肉一起放入砂锅中,加入清水炖煮最后放入红糖搅拌再煮开就可以了。
功效:这道食谱服用后具有温经通脉以及化瘀止痛的作用,不仅能够令气色越来越好,同时还能够治疗女性宫寒月经痛等毛病。
第六:花生杜仲牛尾汤
材料:花生、杜仲、牛尾、生姜、生油、食盐。
做法:将花生洗干净之后放入清水中浸泡;杜仲洗干净后撒上适量的淡盐水再慢慢的烤干;牛尾处理干净后放入开水中焯十分钟,再取出来洗干净。将所有的材料一起放入锅中,加入清水后小火煲汤三个小时,最后加入食盐以及生油就可以了。
功效:这道食谱服用后具有强健筋骨以及补血益肾的功效,女性服用后气色会越来越好体质也会越来越棒。
第七:补血当归鲫鱼汤
材料:鲫鱼、当归、枸杞、黄芪、生姜、食盐。
做法:首先需要将鲫鱼收拾干净然后去掉水分,在鱼背上横切一道,撒上适量的食盐均匀的涂抹在鱼背上,腌制十五分钟。将当归洗干净后切片,生姜洗干净切丝,黄芪以及枸杞洗干净后沥干水分备用。将所有的中药材以及料酒一起放入锅中煮开,过滤获得药液。鱼腹中塞入少量的姜丝,然后和药液一起熬汤,最后加入食盐就足够了。
功效:这道当归鲫鱼汤有大补的作用,适合体虚、气血不好以及痛经等患者服用,具有和中开胃、活血通络以及温中下气等效果,女性、产妇、大病初愈以及老年人可以服用。。
第八:黄芪淮山河虾汤
材料:黄芪、淮上、当归、枸杞、桔梗、河虾、食盐。
做法:将所有的中药材洗干净后稍微放入清水中浸泡一下,然后取出沥干水分备用;河虾洗干净后去掉虾头以及外壳。将中药材放入锅中和清水一起熬煮,最后过滤获得药液。将河虾和药液煎煮十五分钟,煮熟后加入食盐就可以了。
功效:这道食谱服用后具有补血养颜的作用,女性常服用会越来越漂亮。
第九:蘑菇紫菜生蚝汤
材料:蘑菇、紫菜、生蚝、生姜、食盐。
(此文为看点99健康网原创内容,特此声明)
做法:首先需要将生蚝、蘑菇洗干净,紫菜放入清水中浸泡再洗干净。将生姜以及蘑菇放入开水冲焯一遍,十五分钟后放入紫菜以及生蚝,稍微煮一下就可以放食盐以及生油起锅了。(此文为看点99健康网原创内容,特此声明)
相关文章
- 生姜红茶有六种功效作用
- 受寒也会引起痛经 痛经不宜吃六种食物
- 抗癌五红汤的做法 3种五红汤做法不得不知
- 粥也能补血补气 补血补气粥的做法
- 月经期喝四红补血粥有什么好处
- 冬季进补吃鹿茸 鹿茸怎么吃最有效
- 如何泡药酒 中医教你正确泡药酒
- 坐月子能吃四红补血粥吗
- 孕妇能喝五红汤吗 孕妇喝五红汤好吗
- 五红汤配料都有哪些 五红汤做法
- 人流后六款食疗方帮助恢复身体
- 补血养颜汤有哪些 推荐7款食疗方
- 小雪节气温润热粥最养生
- 冬季寒冷最耗肾气 推荐7种补肾食物
- 奶少喝五红汤管用吗 推荐2种五红汤做法
- 月经期喝四红补血粥能补气养血
- 低血压可以喝五红汤吗 专家:建议常喝
- 推荐7款益气补血养生粥
- 宝宝咳嗽推荐五款食疗方
- 养胃吃什么好 六款食疗养好胃
热门文章
-
最家常的补血食材推荐
2023-02-28 12:31
-
5款补血气养颜汤让你拥有好气色
2023-02-28 11:42
-
女性必吃的美容养颜补血汤
2023-02-28 11:42
-
补血养颜莲藕汤的做法
2023-02-28 11:42
-
补血养颜汤的做法大全
2023-02-28 11:42
-
补血养颜汤有哪些 推荐9种做法
2023-02-28 11:42
-
女人必学5种补气补血养颜汤的做法
2023-02-28 11:42
-
女人补血养颜汤有哪些 推荐9款汤品
2023-02-28 11:42
-
7款补血养颜祛斑汤能美颜
2023-02-28 11:42
-
补血养颜 推荐6款养颜汤
2023-02-28 11:42
-
四红养颜补血汤 让你越来越美丽
2023-02-28 11:41