哪些家常菜有助减肥呢？
黄瓜：》》精彩推荐：猛男必知的五大壮阳方法
黄瓜中含有丙醇二酸，具有抑制体内碳水化合物转化成脂肪的作用。喜欢淀粉类食品的朋友，不妨经常在饮食过程中搭配上黄瓜。
韭菜：》》精彩推荐：六大亲热技巧让性福不断
韭菜中具有特殊的很不易消化的纤维素，可以帮助排出肠道中过多的油脂和养分。肠胃敏感的人需少食。
冬瓜： 》》精彩推荐：女人冬季抗衰老食谱大全
冬瓜本身的营养成分非常少，几乎不含有能量。具有降血脂，排毒，排出体内过剩脂肪的作用。这种蔬菜性质温和，可谓百利无害的减肥佳品。
辣椒：》》精彩推荐：夫妻房事前后私处如何保养
辣椒减肥是依靠其中含有的丰富辣椒素。辣椒素不但可以刺激新陈代谢，而且具有溶解脂肪的作用，还可以抑制脂肪在体内的合成。食用辣椒是肥胖者健康减肥的好方法。