男人壮阳7个稳健的方法
男人壮阳7个稳健的方法
要适度运动
保持好体力如走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
要定期体检
与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
要均衡营养
六大类饮食可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋
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