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每天一粒苹果的10大功效
2023-02-28 08:36
1.提高免疫力预防流感
苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。
2.抗氧化、预防癌症
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