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喝决明子水能减肥吗推荐2种决明子减肥茶

2023-03-01 14:56

喝决明子水能减肥吗

决明子泡水喝的功效是有很多的，还可以跟花茶、枸杞还有绿茶等一起搭配着喝的，长期每天喝一杯决明子泡的水，不仅可以有减肥的效果还可以每天都排出大部分的毒素，所以决明子也是一个非常好的养生保健的食品。

决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便，是减肥排毒的一个好帮手。

决明子怎么泡水喝才能减肥

决明子茶

材料：决明子30g。

用法：开水冲泡。

决明子绿茶

材料：决明子、绿茶各5g。

做法：1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

2、将炒好的决明子、绿茶同放杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。

阅读完本文，相信大家对于决明子水减肥的功效都比较了解了，决明子除了跟绿茶搭配可以减肥以外，夏季也可以选择开胃的山楂与决明子搭配，这两者结合在一起也能达到减肥的效果。

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