更年期综合征吃什么|更年期综合征食疗秘方
【百合地黄粥】
配方：百合30克，生地15克，枣仁10克，粳米100克。
制法：前三味加水煎，去渣取药汁，把粳米加入药汁中煮粥。
功效：滋补肝肾，养心安神。
用法：每日2次，温热服食。
【枸杞肉丝】
配方：枸杞子10克，瘦猪肉100克，熟冬笋30克。
制法：将猪肉、冬笋切丝。锅内放猪油烧热，投入肉丝、笋丝、枸杞爆炒至熟，加食盐、酱油、味精调味。
功效：滋补肝肾。
用法：每日1次，佐餐食用。
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