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肝郁气滞体质怎么按摩减肥

2023-03-01 15:02

肝郁气滞体质活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。中医肝郁气滞型体质如何减肥如下：

A.推拿法--由表及里加速脂肪分解

推拿法沿肝经的走向进行特定手法推拿，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而进步肝脏性能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。

这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食最佳自我心理疏导法是深呼吸，紧张时让自己静下来，保持匀速深呼吸，在较短时间内舒缓情绪，可以辅助肝脏的疏通。