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冬季皮肤干燥怎么办中医护肤有妙招

2023-03-01 14:33

干燥的冬季总是会让人感觉全身皮肤都紧绷着，特别是对于暴露在空气中的小脸蛋来说，更容易受到凛冽寒风的侵袭，那么冬季我们应该如何护肤呢？

很多朋友都知道冬季需要涂一下保湿面霜来保持皮肤的湿润度，但是时间一长，再保湿的面霜也会变干，今天不如就跟着小编来看看中医在冬季是如何呵护皮肤的吧。

皮肤补水别忘健脾

都说“脾为后天之本，气血生化之源”，从这句话中我们可以了解到，脾脏是否健康对于人体是非常重要的，而在中医看来，想让皮肤变得水嫩嫩的那么就得先养脾。只有脾脏健康了，人体内的气血才会足，气血旺盛水分自然就会变多，这个时候皮肤肯定也会水灵灵的。

秋冬时节来临，很多朋友肯定都感受到了鼻腔里的不舒服，这其实就是干燥空气带来的威力，中医专家认为，肺是“水之上源”，身体内部的水分都是需要经过肺部到达五脏六腑的，如果肺部感到不舒服，那么水分就不能及时滋养皮肤，这就会导致皮肤变得干燥、没有色泽。

当水分达到皮肤之后我们要做的肯定是让水分可以长时间留在皮肤里，这个时候就需要肾脏来帮忙了。“肾主水”是大家都知道的，冬季又恰好是补肾的好时节，这个时候加强肾脏的功能不仅能保健身，还可以让你拥有完美气色。

除了上文提到的保健身体内部器官之外，食补也是中医比较看重的一个点，那么冬季皮肤缺水、干燥、无色泽应该吃点什么来调理呢？

山药：山药是药食同源的食物之一，它不仅能养脾肺还能滋阴补肾，能同时起到滋养皮肤跟留住水分的作用，所以冬季吃山药绝对是正确的选择。

蜂蜜：蜂蜜大家肯定都不陌生，在冬天用蜂蜜兑温水服用起到滋阴润燥的作用，蜂蜜还能养脾气、调理肠胃，帮助你排出体内毒素，此外，干性皮肤的朋友也可以用蜂蜜自制保湿面膜，长期坚持可以美白皮肤让皮肤恢复弹性。

当归：当归能活血，而冬季脸色差一般都是因为体内气血不足，所以冬季常吃当归可以活络全身的血液，从而起到营养皮肤的作用哦。（99健康网（www.99.com