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冬季咳嗽声频发 6款食疗方让你不再咳

2023-02-28 11:14

在冬季的时候，感冒的人群是一下子就增多了，不管是在办公室或者是在走路的时候，总是能听到咳嗽的声音。虽然说感冒只是一个常见的疾病，但是如果是长期间出现咳嗽的话，不仅仅会影响到我们的生活，也会让我们的睡眠质量下降，所以一旦出现咳嗽的话，就需要马上治疗，那么你知道治疗咳嗽的方法有哪些吗？

治疗咳嗽的食疗方

材料：冰糖、雪梨。

做法：先把雪梨洗净，然后用刀削掉头部，把梨核取出来，然后放入冰糖，再把梨头盖回去。把雪梨放入炖盅里面，加入适量的清水，用大火煮开后再转为小火炖煮40分钟即可直接吃肉喝汤。

材料：白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

做法：把白萝卜洗净切块，用盐巴涂抹腌制10分钟后洗净；猪肺洗净后切片；杏仁去壳后洗净。把白萝卜跟猪肺还有杏仁直接放入砂锅，再注入烧开的清水，用中火慢慢炖煮到材料熟透的时候，根据个人爱好放入适量的调味料，然后搅拌均匀即可。

材料：豆腐500克、白糖100克、红糖100克。

做法：先把豆腐洗净后再中间挖一个小窝，然后把红糖跟白糖按照1比1的比例放入豆腐小窝里面。把豆腐直接放入碗里，采用隔水蒸煮的方式，用中火蒸煮半个小时左右就可以直接食用了。

材料：红枣30克、生姜15克、红糖30克。

做法：先把红枣对半切块去核后洗净；生姜直接洗净切块。把上面准备好的3种材料全部放入锅里，倒入3碗的清水，然后用大火煮开后再转为小火慢慢熬煮成1碗半的水就可以直接饮用。

材料：北沙参20克、花生米25克、百合25克、白果25克、冰糖适量。

做法：先把前面4种材料全部都清洗干净后放入锅里，加入适量的清水，用煎煮的方式慢慢煎煮20分钟后再把药渣全部都捞出来扔掉；这个时候再加入适量的冰糖搅拌一下即可饮用。

材料：燕窝10克、冰糖50克、大米100克。

做法：先把燕窝发好，然后大米用水淘洗干净后放入锅中，加入3大碗的清水，煮沸后转为文火慢慢熬煮1个小时，最后再加入适量的冰糖搅拌一下即可。

上面说了6种能够治疗咳嗽的食疗方，希望我们能在这个冬季不会再听到咳嗽声了。（99健康网（www.99.com