排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循 环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
热门文章
-
推荐 冬季必备减肥药膳
2023-03-01 15:08
-
女性冬季减肥的6个小锦囊
2023-03-01 15:08
-
冬季要如何才能快速减肥?
2023-03-01 15:07
-
冬季怎么吃都不胖的秘诀
2023-03-01 15:06
-
为什么冬季适合针灸减肥?
2023-03-01 15:04
-
冬季减肥吃哪些食物好?
2023-03-01 15:00
-
让你冬季不发胖的三大方法
2023-03-01 15:00
-
冬季减肥瘦不停的七款药膳
2023-03-01 15:00
-
冬季减肥的三大秘密
2023-03-01 15:00
-
冬季减肥必备的四大蔬菜
2023-03-01 15:00
-
冬季减肥不妨吃六种水果
2023-03-01 14:58