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白领空调肩中医建议拔罐调理

2023-02-28 08:24

肩颈酸痛、手臂麻木，这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。

对付夏季空调肩拔罐最好

在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等。

从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。

拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

1、首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;

2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;

3、再者可以依照穴位拔罐，

（1）、大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;

（2）、肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;