首页中医正文

5种特殊时期不宜喝减肥茶

2023-03-01 14:53

减肥茶受到很多人的喜欢，特别是女性，方便简单使用，而且不用花费太多的时间和精力去运动或是饮食节。减肥茶的瘦身效果虽然很好，但并不是说，随便喝一喝就能够瘦下去。对于女性来说，某些特殊时期，是不宜喝减肥茶来减肥的，如果喝了的话，很有可能只会变成损害身体健康的东西了。那么在哪些时期，是不宜喝减肥茶的。

1、月经期间

当每个月来月经的时候，我们都知道，最好是不要喝茶，但是很多人并不明白其中的原因。来月经出血，会消耗掉体内的血液，包括了铁质，如果在这个时候喝茶的话，那么茶叶里面的鞣酸就会影响铁质的吸收，导致贫血的现象出现。因此，在月经期间，最好是不要喝茶，要多吃一些含铁丰富的蔬菜水果、肉类。

怀孕期间也不宜喝茶，为何呢?这是因为茶水太浓的话，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，孕妇的心脏和肾脏的负荷也会加重，从而有可能引起妊娠中毒。在加上孕期，需要给胎儿供应营养，孕妇也很容易出现贫血的现象，更不能喝茶了。而且一些减肥茶含有中药，孕妇更加不宜喝了。

在生完孩子后，也最好不要喝茶。这是因为茶里面含有的鞣酸，会影响到乳腺的血液循环，乳汁的分泌就会受到影响，导致奶水分泌减少。而且，茶叶里面所含的咖啡因，会通过乳汁，对婴儿的健康造成不利。

更年期的女性会出现头晕、浑身乏力之外，还会出现脾气暴躁、睡眠质量变差、心跳的速度变得很快等情况，如果再喝大量的茶的话，就会刺激大脑情况，加重这些不舒服的症状，所以爱喝茶的女性，在更年期阶段，最好是不要喝茶，为了自己的健康着想。

在喝中药的时候，有不少的饮食注意事项，就是为了避免影响药效。因为茶水里面的鞣酸具有收敛的效果，身体对蛋白质的吸收就会被影响，导致药物的效果降低。而且，鞣酸也会和药物里面的生物碱产生反应，导致药物不会被人体吸收以及利用。

上面所讲的这几个阶段，女性为了自己的健康，还是不要喝减肥茶。等到自己调整好状态，再来减肥也是可以的，并不急于这一时。（99健康网（www.99.com