如何帮助癌症患者身心康复

近日，北京癌症康复会会长李萍萍在康复患者联谊会上宣布，以后每年的3月6日为“癌症康复日”。今天作为北京癌症康复会倡导的首个“癌症康复日”，又恰逢“惊蛰”节气。民间有语，“惊蛰时节，万物始生”也十分符合中医生康复的特点。应该说，这也为我国癌症患者的康复道路开了一个好头。在这个特殊的日子，独家专访了北京癌症康复会李萍萍会长，借此让广大网友对癌症的预防以及癌症康复方面的知识有更深入的了解。

目前我国癌症发病率的整体情况是什么？哪些癌症爆发迅猛

李萍萍：目前我国癌症发病现状很严峻，从地域、性别和年龄层面均有不同的表现。肺癌是我国癌症发病率和死亡率的第一位。

从地域分布来看，城市和农村癌症的发病有所区别。据统计，2012年，城市以肺癌、乳腺癌、结肠癌、直肠癌、胃癌和肝癌发病为主;以北京为例，北京市平均每四个死亡的病人中就有一个死于癌症。肺癌和乳腺癌仍是北京的高发癌症。而农村则主要是胃癌、食管癌和肝癌发病率较高。同时应当引起我们注意的是，近年来城市的乳腺癌和农村的消化道癌发病率呈现上升趋势。

从性别来看，男性肺癌发病率最高，而女性则是乳腺癌发病率占第一位。

从年龄结构来看，52%的发病人群是老年人老年人的发病率相对来讲更高些。尤其现在我们已经进入老龄化社会，肿瘤的发病严重的威胁着老百姓的健康。

癌症康复的现状是什么

李萍萍：对于癌症患者的康复的目标来讲，实际上最主要的就是，怎么样帮助癌症患者缓解躯体和心理方面的不适，以及如何预防肿瘤的复发。比如可以鼓励患者唱歌、跳舞、摄影、野外写生等等，以激发患者热爱生活的信心。

但从康复系统建立健全而言，目前我们和国外的差距还是很大的，据我们了解国外的癌症科学普及工作做得相对比我国好一些，特别是西方国家。他们有癌症生存者手册和指南，以详实的内容和方式、鲜活的图片等内容指导癌症患者康复。但我国现在更多的还是宣传癌症康复方面的科普知识。目前虽然在各个省市都有一些康复组织或机构，通过各种娱乐或科普活动，组织患者身心娱乐以期望达到康复的效果，但对于康复系统的建设而言还不是十分全面。

癌症康复的标准是什么

李萍萍：目前来讲，还没有绝对的癌症康复标准。帮助癌症患者康复，主要是应该让患者有一个更好的生活质量，帮助患者减少躯体的痛苦和心理的压力，让患者从身心两方面恢复健康，更好的生活。

哪些食物有助抗癌

李萍萍：对于抗癌来说，饮食式至关重要。特别是饮食结构中，不能期待某一种食物对肿瘤消除有多大的帮助，应该通过食物摄入的多样化来调节身体机能，从而实现抗癌效果。应多吃新鲜的蔬菜水果、谷类食物、优质蛋白和全面化的摄取维生素。从而通过实现营养的全面均衡，促进身体良性运转。