最奇葩的减肥方法：吞气球减食欲

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很多人之所以减肥失败主要是因为管不住口，据外媒报道，现在美国人发明了一种新的减肥法，即不用手术而能在人的胃里放“气球”，制造饱足感让人食欲大减。试验显示，肥胖者在使用此方法4个月后，平均减去10公斤。

报道称，目前市场上绝大多数的胃气球都必须通过外科术植入患者体内，进行植入手术时患者必须全身麻醉或注射镇静剂；在胃气球完成其治疗周期后，也必须通过手术取出。

美国人现在发明了口服胶囊，该胶囊内藏一个高科技胃气球，吞下肚后可即可发挥抑制食欲的作用，即无须动手术就能达到控制体重的效果。

据悉，该种胃气球以聚合物薄膜制成，它与现有其他控制体重产品的最大的不同就是不必通过手术植入或取出人体。肥胖者只须吞服一颗接上一条细导管的胶囊，胶囊内藏有一个未充气的胃气球。当胶囊入胃后，医生就通过细导管把水注入胃气球，然后抽出细导管。

充满水的胃气球会占据胃大部分的空间，人因此会觉得饱足而少进食，从而达到减重的目的。约4个月后，聚合物薄膜会打开气阀，让胃气球里的水排出，水和球体跟着会通过消化系统排出体外。

报道指出，34名肥胖男女参与了此种胃气球试验计划，他们吞服此胃气球胶囊4个月后，体重平均减少了10公斤，腰围也缩减了8厘米左右。试验的所有自愿参与者也都安全地排出了胃气球。

不过，英国格拉斯哥大学人类营养学家林恩提醒说，胃气球只能发挥短期作用，并不是个一劳永逸的方法。他认为肥胖者必须采取长期的控制体重策略，否则“胃气球一被排出体外，又会回归原点，体重又再增加”。

据悉，目前英国的超重与肥胖者人口有3200万人，英国首席医疗官员戴维斯甚至把体重严重超标对英国的威胁与恐怖主义威胁相提并论。

全球肥胖论坛的数据显示，到2025年，英国体重超标人口将达到3600万人，其中400万人属严重肥胖者。

缩胃手术被视为控制体重的有效方法之一，但对大部分患者来说，那是一种风险极高的极端手段。

报道指出，现阶段英国国民医疗服务体系（NHS）不太可能采用这种新型胃气球减肥法，对此减肥法有兴趣者须求助于私人减肥诊所。

吞气球减肥是一种最新的减肥方式，或许有很多人不太能接受，那么下面就介绍几种有效的减肥方法与大家分享。

1、快速走

走路减肥是最为常见的一种方式，快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦！而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。

2、绿茶

绿茶是减肥方法中最为舒服的一种，只需要每天喝喝绿茶就行。绿茶中含有两个强大的物质咖啡因和茶多酚。咖啡因具有使血液中的脂肪酸浓度上 升的作用，一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。实验也证实，抗氧化物质茶多酚和咖啡因在一起可以让 热量燃烧的速度加倍，所以喝绿茶不仅抗衰老，还有利于减肥。

3、苹果带皮吃

美国爱荷华大学研究发现，苹果皮中富含熊果酸，可增加肌肉及棕色脂肪量，使身体燃烧热量，对抗肥胖。

4、晚上九点后不要再进食

晚上九点后进食会让你更容易变胖。身体的新陈代谢在晚上会变慢，晚上进食的话不能很好消化，从而变成脂肪留在体内，这样会容易导致肥胖。

5、苦瓜

苦瓜虽然苦但是每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤。

6、跳舞

可以选择最近流行广场舞，或者拉丁风歌曲。先放悲观能鼓励你想跳舞的歌曲，然后再放快节拍的歌曲，最后再放慢节拍的歌曲，让身体冷却下来。