怎样调理出女人的好气色
“动”出好气色
调理出好气色的运动
无论翻阅哪位名人明星的保养秘笈里必定有两个字：运动。游泳是很好的运动，冷水刺激皮肤血管收缩，以防热量扩散;同时身体产生热量又使皮肤血管扩张，一缩一张，皮肤的血液循环得到加强。另外，柔柔的水波能使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常游泳的人都是一身光滑，雪白，柔软的皮肤。
跑步对女性来说，不但是出一身汗有利于排毒的好方法，更有调节月经，减少患上妇科病机率的奇效。美国妇产科医生香戈介德对纽约马拉松长跑394名女运动员的月经期进行调查，发现26%月经失调的妇女恢复了正常周期，17%的闭经妇女恢复了月经。这是由于跑步加强了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善内分泌功能。
相关文章
- 女人经期要怎样护理皮肤
- 最省钱的美白祛斑方法有哪些
- 敷面膜也有学问！秋季保湿的力量
- 小小蘑菇美肤强是美容冠军
- 秋冬呵护皮肤 保湿化妆品如何用
- 熬夜护肤指南 再累也不亏待肌肤
- 做好护肤工作 营养才能“吃”进去
- 养好五个日常好习惯 不使用保养品
- 美白产品又传汞超标 祛斑不成反致肾中毒
- 蔬菜也会伤害皮肤 你了解多少？
- 酸碱性食物混搭 是美容有益的食物
- 下午茶喝什么 健康又美容
- 喝清新花茶 美白又祛痘
- 秘制的4款美容食谱
- 5种水果物美价廉 让你夏日一定白
- 女人必知枣的巧妙吃法
- 多吃柚子奇异果 让你年轻又美丽
- 花生蜜枣茶的功效 补气养血美容三不误
- 巧食果蔬打造健康美人
- 10种养颜食物 让你夏日养好皮肤不怕晒