首页 整形 正文

运动后的不健康饮食会让孩子们变胖

2023-02-11 17:27
admin

大多数父母都希望自己的孩子参加学校体育，这样他们就能得到一些锻炼，呼吸新鲜空气，并且有机会认识新的朋友。但现在一项研究表明，加入体育团队实际上可能会使孩子们变胖。

研究人员称，孩子们可能会摄入高于运动时燃烧掉的热量，因为在比赛和训练后就餐时，他们会吃更多不健康的食品。

美国科学家发现，玩青年棒球孩子，在练习和比赛期间吃不健康的食物，可能会导致体重问题。该研究发表在当前在线版的《儿童肥胖》杂志上，该研究表明，高热量的零食和含糖饮料是年轻运动员的首选食物。

“虽然青年体育运动是促进身体活动、社交活动和积极健康行为的好方法，但这通常也会导致高热量低营养密度的不健康的食品摄入的增加。” 该研究的资深作者，北卡罗来纳州，威克森林浸信会医疗中心的儿科副教授约瑟夫·斯凯尔顿说道。研究小组研究了北卡罗莱那州西北部一家青年棒球场的运动员及其家庭成员，在12场比赛期间的饮食。

这些球员是8到11岁的男孩，他们组成了六支球队。研究人员发现，球队成员的零食大多数都是高热量的食品，包括薯条、糖果和饼干和含糖饮料。

近90%的食品和饮料是从小卖铺购得。“像棒球这类的团队运动，对孩子的活动和发展仍然是非常重要的，” 研究的作者梅根·厄比说：“但就像我们在这项研究中看到的，孩子们每周都会有两到三个晚上需要进行练习或比赛，并且许多孩子每年参加多个运动队。家长应该提前计划这些繁忙时间，甚至对当地的体育联盟提出建议，解决零食和饮料问题。”

对于参加青年体育赛事的孩子和家长们，因不健康食品的消费，是否会导致超重或肥胖的风险增加这一问题，该研究只进行了第一步的探索。与提倡青年运动的主张相反，这些发现表明，孩子可能离开运动场后摄入的热量有可能会高于他们运动过程中消耗的卡路里。

“尽管参与体育运动好处多，但这也会增加不健康食物的摄入，打乱就餐时间，增加孩子们不良的饮食习惯，从而引发体重问题。”斯凯尔顿博士说道。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）

相关文章