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研究发现睡得越少腰围越粗

2023-02-11 17:26

小孩睡眠太少有时会使父母们变得抓狂，但是有时候会使他们更加危险。孩子们的腰围也变得糟糕。

最近的一个研究发现孩子们在童年早期睡得最少则最可能肥胖。

从婴儿到7岁，睡得越少的孩子臀围、腰围越大，脂肪量也更大。

研究者们认为减少小孩肥胖风险的一个方法是去报他们每天晚上都获得充足的睡眠。

改研究，是由波士顿马萨诸塞州综合儿童医院小儿科医学博士公共卫生硕士Elsie Taceras领导的，考察了儿童睡眠与体重之间的关系。

研究者们对1046位儿童从6个月道7岁期间进行了随访。

每一年，由孩子的母亲报告她们的孩子在24小时中睡眠时间占多少小时。

这些睡眠量被分为0到13等14个等级，其中13意味着孩子们得到的睡眠长度达到推荐水平，而0意味着孩子们的睡眠时间尽可能的短。

孩子的体重、身体脂肪量、腰围、臀围和身体质量指数(BMI)同样进行了计算。

BMI是身高与体重的比值，用于判断个人体重健康与否。

在研究的过程中，只有4.4%的孩子的睡眠长度评分在0到4之间，这意味着他们在6个月道7岁之间睡眠时间太少了。

同时，有12.3%的睡眠长度评分在5~7，28.8%评分在10到11之间。最大的组为评分在12到13的组，有40.3%，意味着他们在研究期间得到了充分的睡眠。

当研究者们对评分在0到4之间的孩子与评分在12到13之间的孩子的BMI指数进行比较时，他们发现睡得越少的孩子的BMI指数高于得到了充分睡眠的孩子。

相似的，睡得最少的那部分孩子的腰围臀围和脂肪量比睡眠充分的孩子要大。

总体来说，睡得越少的孩子(评分在0到4)肥胖的几率比睡眠充足的孩子(评分在12到13)要搞2.6倍。

因此研究者们总结道，在婴儿时期和童年早期睡得太少与更多脂肪量和肥胖的高风险有关系。

本研究于5月19发表于《小儿科》期刊中。作者没有报道利益冲突。

本研究由美国国家癌症研究所热力学跨学科研究和尤尼斯·肯尼迪·施莱弗儿童健康和人类发展国家研究所提供资金。（实习编译：芦颖审校：邱天华）