舒淇公开7天甩油减肥食谱
舒淇减肥成功 7天甩油减肥食谱
1.只喝水或小麦汁；
2.只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食；
3.可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点（约1把）；
4.有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡；将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。
舒淇减肥成功 7天甩油减肥食谱
1.只喝水或小麦汁；
2.只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食；
3.可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点（约1把）；
4.有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡；将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。