皮肤黄要保证睡眠 不同肤色不同的美白方法

拥有白亮的肌肤是每个人的梦想，尤其是女性，更加想要白里透红的肌肤。每个人的肤色都不一样，不同肤色的美白方法也是不一样。让我们一起去看看吧。

肤色偏黄：

一、肤色偏黄：现代城市的空气污染和光污染越来越严重，而现代人压力大、饮食规律、睡眠质量差等亚健康的生活，容易导致皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

偏黄皮肤如何美白

1、要清洁肌肤，定期、有效的深层清洁、去角质。

2、除了保证睡眠，在饮食上，注意要均衡摄入营养，多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E，减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

二、肤色偏红：

二、肤色偏红：肌肤偏红的大部分原因是敏感，这是敏感肌的重要表现之一。一旦敏感有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

偏红皮肤如何美白

1、要记得涂抹隔离霜、防晒霜，将外界细菌隔离在外。

2、已经发红敏感了，应立刻给皮肤紧急补水以舒缓肌肤的过敏发红。建议使用具有舒缓成分的护肤品，如芦荟、洋甘菊。

三、肤色偏青：

三、肤色偏青：虽然肤色发青的现象不普遍，但这也属于是肤色不均。主要原因是身体偏寒，如果有身体贫血情况或血液循环不畅的问题，脸上就容易出现部分肤色偏青的尴尬问题。

偏青皮肤如何美白

1、经常给肌肤做按摩可以促进血液循环，血液循环舒畅了肌肤就会变得红润。

2、另外建议多吃一些温性的食物和一些补血的食物，同时饮食要均衡，提升皮肤的新陈代谢。

四、肤色偏黑：

四、肤色偏黑：大部分人肤色偏黑并不是天生遗传的，而是因为内在的荷尔蒙分泌失常、饮食和生活不规律。另外，春夏季节日照日渐加强，黑色素的产生还因为紫外线和辐射的伤害。

偏黑皮肤如何美白

1、每天涂抹防晒霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已经被晒黑了，记得要做好晒后修复与美白的工作。

2、调节好饮食，避免口味太重，多喝绿茶替代咖啡等也有一定好处。