减肥几乎成了女性一生的追求,就像追逐青春一样,女人对身材的追求从来没有停止过,因此,减肥是一个巨大的市场,但是总有一些无良之人造假赚取黑心钱,减肥药造假坑害消费者,近日,警方端掉了一个制造假减肥药的黑作坊,他们居然用荷叶粉来制作减肥药,而一粒药的成本只有几毛钱,一盒价格只有50元左右,可是打上某个牌子,居然一盒可以卖到220多元。现在,嫌疑人已经全部被抓,做违法的勾当早晚都会受到法律的制裁。
其实,减肥是需要一个过程的,因为人长胖不是一天之内完成的,是一个日积月累的结果,所以,减肥不能操之过急,如果减肥的速度太快了,不仅欲速则不达还容易伤害到健康,减肥药当中都会含有一些成分,对健康是不利的,因此,无论哪一种减肥药都要慎用。除非是患有肥胖症,医生指定要用的药物。
减肥就要采用科学的方法,要不断的坚持,减肥是需要恒心和毅力的,其实,如果是单纯性的肥胖掌握两原则就可以,一是管住自己的嘴巴,抵挡住汹涌的食欲,别馋,二是做一个勤劳的人,迈开自己的腿,锻炼,只要能够坚持这样做,一定可以成功减肥,而且这是一种健康的减肥方式,对健康不会有任何的伤害。
想减肥千万不要指望在一周内瘦10斤,虽然减肥的效果凸显,但是身体实在是受不了,那我们来看一下减肥太快会有哪些弊端?
1、出现溜溜球的症候。
1、出现溜溜球的症候。减肥太快,反弹也非常快,就像一个溜溜球一样,体重会一会上一会下,而且每一次反弹都更加的厉害,这样形成一种恶性循环,最后达到了一定的体重的时候,就再很难减下来了。
2、导致基础代谢降低。
2、导致基础代谢降低。人每天都是有一定的代谢的,想快速减肥的人就是想办法降低自己的基础代谢率,通过节食或者减肥药来控制自己的进食,减少身体摄取过多的热量,这样减肥的效果是很好,但是,一旦不再控制基础代谢的时候,就非常容易反弹。举个例子,可以通过三天节食瘦下来,但是,你不可能一年365天就不吃饭,那样不仅不能减肥,可能命都没有了,那三天过后恢复正常饮食后,自然就会胖回去了。
3、导致内分泌失调。
3、导致内分泌失调。这一点在女性身上特别明显,可能导致月经的不正常和其他一些不适。
4、容易脱发,皮肤变得无光泽。
4、容易脱发,皮肤变得无光泽。减肥之后因为营养素摄入减少,可能引起体内的蛋白质的缺乏,导致容易脱发,而且,皮肤也失去了光滑和细腻,会变得没有光泽。
5、抵抗力降低。
5、抵抗力降低。抵抗力一旦降低,很容易患上一些疾病,给健康带来伤害。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
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