冬季减肥 瘦身又保湿的18种水果
>>推荐阅读：3天减5斤的水果瘦身餐
柿子：
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。 香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管化。 樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。 柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。 草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。 荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
>>推荐阅读：10种食物既美味又瘦身
芒果：
芒果：益胃止呕、维生素Ａ含量高，有益养生。 苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙。 枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。 番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。 葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。 柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
>>推荐阅读：冬季最热门的7种瘦身水果
梨子：
梨子：镇咳化痰、清解热毒。 莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。 凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。 枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽。 木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。 橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。