大学开减脂课狂减52斤 减重7%才算合格

减肥真的是永不落后的话题，不管是学生还是上班族都有一群人为了完美的身材在努力的减肉。其实减肥可以说是一门课程，很多人对这门课程都只学了一半，因此肥胖还是肥胖。有些人则是将减肥这么课程给摸透了，因此脂肪每天都在减少。转眼间已经进入五月份了，秀肉的季节又要到了，你还赶紧行动将赘肉赶走嘛。

大学开减脂课狂减52斤

相信大家都知道之前就有大学开设了减脂了，那么有一就有二。据媒体报道，最近南京农业大学被爆出了专门为减肥的人开设了减脂了。据了解，该大学目前开设了一门减肥课程，这个课程主要是针对肥胖的学生设立的。据了解，参加减脂课程的同学必须减掉体重的7%以上才算合格，才可以拿到这个课程的学分。据选修的同学介绍，这门课程可以给同学们一个比较适合的运动以及运动方式的选择。选修的同学表示参加减脂课之后每天都有明显的进步，看到每周体质的变化感觉没有白费。据了解有同学选修减脂课程之后仅仅两个学期就减掉了52斤。

相信不少的人看到学校开设了减脂课都会十分的高兴，那么你知道为何学校会开设减脂课程呢？据农业大学的体育部副教授表示，如今校园内的肥胖人群越来越多了，为了他们的健康以及激发他们运动的积极性而开设了这门课程。这是一门用来代替体育课的课程，减脂课达标了那么体育学分也就拿到了。

大学开设减脂课让不少的学生也在呼吁自己的学校也开设一门。其实这种减脂课就是让学生有更多的时间坚持去锻炼，是一种约束，避免在减肥的道路上半途而废。其实减肥说简单也是非常的简单，那么下面就简单的给大家介绍几种减肥方法。

1.多次进食

其实食物也是减肥的大敌，因此想要减肥就应该注意摄取量。每天最好是增加进食的次数，一般五六次为主，每一次的进食量也要大大的减少，只有这么做才能加速新陈代谢。

2.每周都运动

其实运动也是消耗脂肪最好的方法，所以说每周都应该进行运动。一周没有四五天起码也要挤出三天的锻炼时间，每次的锻炼时间至少要40分钟以上。

3.重力训练

很多人减肥都是进行有氧训练，其实光靠有氧运动是不会减肥成功的，你还需要重力训练的支持。

其实生活有非常多的减肥方法，只要你有一颗坚定的心加上合理的运动以及饮食的控制，那么减肉绝对是板上钉钉。