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"冰水减肥法"专家称不可取

2023-02-11 17:34

南开区的章先生在一家事业单位上班，身高1.75米的他体重近200斤。不久前，他从朋友那里得知“冰水减肥法”。于是，每天都饮用几大杯冰水。章先生表示：“喝冰水既能消暑又能减肥，何乐而不为呢？”两个月来，他不但体重没减少，反而出现了肠胃功能紊乱的病症，需住院调理。

记者近日走访市内多所医院发现，像章先生这样热衷于“冰水减肥法”的市民有许多。市总医院消化内科诊部的工作人员表示，随着天气转热，他们每日都会接待几例因饮用冰水减肥而引发疾病的患者。记者在谷歌搜索引擎中输入“冰水减肥法”，0.26秒内就搜出53万多个相关网页。

据医科大学总医院消化内科主治医师张洪生介绍，“冰水减肥法”起源于一种简单的物理学计算方法：冰水的温度一般低于零摄氏度，人体的温度为37摄氏度，使0.5升冰水上升37摄氏度就会消耗17.5大卡的热量。依此类推，饮用冰水越多，消耗热量也就越多，便能燃烧体内多余脂肪，以此达到减肥的目的。

对于“冰水减肥法”，张医生表示，这种减肥方法对人体机能的认知过于简单和片面，喝低温水消耗热量缺乏临床医学依据。夏季天气炎热，人体分泌胃酸较少，过量饮用冰水反而会稀释胃酸，刺激胃肠黏膜，造成肠胃功能紊乱，甚至引发胃肠疾病。因此，市民不应盲目尝试。