跌打扭伤后不可立即贴上伤湿止痛膏
病人往往认为伤湿止痛膏有活血化瘀、消肿止痛的作用，所以在跌打扭伤后立即贴上伤湿止痛膏，以为这样伤痛好得快些。殊不知适得其反，局部反而会肿胀疼痛更厉害。这是为什么呢?
原来，人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰。如果24小时内贴上伤湿止痛膏，因伤湿止痛膏有活血作用，局部血循环量就会增多增快，自血管渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛现象。所以跌打扭伤24小时内贴伤湿止痛膏是不科学的。
正确的方法是，跌打扭伤后若皮肤无破损，立即冷敷或用冷水冲洗(自来水即可)。
这样，可使血管收缩，减轻或不出现肿胀疼痛现象。24小时后，再贴上伤湿止痛膏等。这样，跌打扭伤后出现的一系列症状便会减轻或很快消失，既缩短了病程，又减轻了痛苦。
需要指出的是，伤湿止痛膏除了治疗跌打损伤和各种肌肉、关节酸痛麻木之外，如果巧妙地应用，还可以有多方面的功效。