“莓”你知多少
草莓：所含维生素c是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7 克的维生素c，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。
莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净后放入冰箱，则容易发霉。
草莓：所含维生素c是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7 克的维生素c，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。
莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净后放入冰箱，则容易发霉。