空腹吃水果不健康
水果减肥，是很多女孩子最常用的减肥方法之一。也被很多人称之为健康减肥法，看似减肥的同时，还能有效补充了维生素，但是，专家告诉我们，如果只是吃水果的话可能会引发身体不适、甚至疾病的出现，同时提醒我们吃水果的时候一定要小心，那些可以可以吃那些要小心吃都必须弄清楚。
不少追求苗条的女孩，喜欢把水果当正餐，但并非任何食物都能当饭吃。昨天，28岁的减肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早赶到重庆协和医院就诊。医生发现，罪魁祸首正是小廖吃的一顿黑枣餐。
廖碧霞1.65米的个头，是朋友眼中标准的美女。过冬后，她的体重增加了3公斤，于是决定减肥——早饭、午饭定时定量，每顿不超过八分饱，晚饭不吃米饭，用水果代替，苹果是主打，偶尔换换口味。