首页饮食正文

黑蒜是煲汤好食材推荐2款黑蒜煲汤食谱

2023-02-16 20:02

黑蒜瘦肉汤

主料

主料：猪瘦肉150g，黑蒜5粒。

辅料

辅料：盐适量，姜适量。

做法

做法：

1.瘦肉切适量大小，并切姜一片。

2.把瘦肉和姜片冷水下锅，焯一下血水后过清水洗净沥干。

3.准备黑大蒜一头，掰开，取五粒左右。

4.把刚才焯好的瘦肉和姜片入炖盅。

5.加入黑蒜，连同蒜衣一起。

6.注入约八成满的开水，然后按电子炖盅说明，在外围也加适量开水。

相关精彩阅读：

7.盖好盖子，炖约2.5-3小时左右，食用前根据喜好决定加盐或不加均可。相关精彩阅读：黑蒜子牛肉粒的2种做法

黑蒜排骨汤

主料

主料：猪大骨头3根，蒜4头。

辅料

辅料：香芹半根。

调料

调料：食盐5克。

做法

做法：

1.猪大骨头在水龙头用流动的水冲洗一遍，凉水入锅。

2.大火烧开后将血沫捞出，放入未去皮的黑蒜（黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60-90天后制成的）这样放入是防止黑蒜在炖煮过程被煮烂。

3.上盖，大火在煮开后调中小火，约20分钟后熄火，排气后撒入香芹，加盐调味。

相关文章