产后多汗究竟是为什么 注意6点防出汗

不少刚刚生产完的妈妈出现多汗症状，这是为什么呢？带着这个问题，我们一起来了解一下吧。

产后多汗的原因是什么？

产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。

1.孕期皮肤血容量增加

妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

2.产后排出多余水分

而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

产后多汗究竟是为什么？

产后多汗，在专业术语中又称为褥汗，是一种正常的生理现象。

怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这就是褥汗。

另外，产后新妈妈爱喝汤汤水水，也是多汗的原因之一。

这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。

所以，新妈妈不必为此担忧，更无需因此而大补特补。

但新妈妈要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。

另外需要提醒的是，如果新妈妈在产后两周后都动不动就大汗淋漓，那这时就要考虑这是否就是身体虚弱的表现了，建议去医院看医生，明确具体的原因。

产后多汗需要注意什么？

1. 产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

2. 勤换内衣、内裤和睡衣，经常清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的，舒适吸汗且透气。

3. 勤开窗，保持室内空气流通，注意避免吹过堂风，以免受凉感冒。

4. 室温应保持在24～26℃，和室外温差不超过5℃。

5. 多休息，避免过于劳累。

6. 饮食衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。

总之，产后2周内出汗是一种生理调节现象，新妈们不必担忧。