办公白领吃啥改善胸部下垂?
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花生和黑芝麻：
花生和黑芝麻： 富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。 黄豆、青豆和黑豆： 它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。 鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
核桃和松仁：
核桃和松仁： 富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。 玉米富含维生素E，也是饮食家推崇的健胸食品。 莴笋： 它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
酒酿和枸杞：
酒酿和枸杞： 它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。 木瓜： 它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。