请多关心你的心！

心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。心脏是个非常可靠、效率极高的器官。在每人平均75年的寿命中，它不停地跳动27亿次。成年人的心脏重约300克，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。 冠心病是人类最常见的死因之一，但是有许多方法可以降低患上这种病的危险。下面是一些常被问及的与心脏健康有关的问题。

■心脏有什么用? 它每分钟给全身输运总量约5000毫升的血液，事实上，心脏是两个一起运作、结为一体的泵。左侧泵为动脉提供血液，这样一来人体的每个细胞都能收到用于存活和生长的成分（氧气、葡萄糖、激素、矿物质、维生素和其他营养物），还能除掉废物。与此同时，右侧泵为肺供应血液。二氧化碳在这里被清除和呼出，氧气被吸入血液中。

■我会遗传心力衰竭吗?

是的。医生估计，遗传因子是50%心力衰竭患者的致病原因。

■我的心脏会感染吗?

是的。最常见的疾病是感染性心内膜炎，由入侵以心瓣膜为代表的心内膜的细菌导致。男人感染这种疾病的机会是女人的两倍。

■心力衰竭的常见症状是什么?

有许多迹象和症状都能兆示心力衰竭。液体堵塞导致腿、脚或腹部肿胀。气短会在用力呼吸甚至休息时出现。气短导致从睡梦中醒来，这是渐进性心力衰竭的典型征兆。疲劳、胸痛或压迫感也是常见症状。其他的症状还有头晕、头昏眼花和体重增加等。

■变老后更容易患上心脏病?

冠心病是种退行性疾病，其特点是随着年龄增长而增加患病机会。一般来说，随着年龄增长，动脉弹性减弱，人变得更倾向于患上高血压和心脏病。许多人都知道，有的人40岁时突然死亡，但多数情况下造成65岁以上老年人亡的疾病是心脏病发作。

■我有过一次心脏病，第二次发生的可能性是不是很大?

是的。一名心血管(心脏病发作、心绞痛或中风)患者更有可能出现相似症状。

■适量饮酒如何有助于保护心脏?

研究显示，酒精50%的保护作用是由它能提高高密度脂蛋白(HDL)——好胆固醇水平造成的。适量酒精还可降低血液黏稠的概率，从而让血液更加平稳地流动，使人减少患上心脏病发作或中风的危险。吃饭时喝酒能使它的作用最大化。

■喝咖啡增加患心脏病的危险?

咖啡含有提高心率的兴奋剂咖啡因。喝咖啡后，你可能会觉得心悸和心慌。茶和热巧克力等饮料中含有的咖啡因有类似影响。如果心脏是健康的，不需要担心;如果有心脏病发作史或患有其他心血管病，就要尽量避开咖啡因。

■儿童肥胖会增加患心脏病的危险?

是的。儿童肥胖是成年后患上心血管病的非常可靠的预报器。肥胖研究机构统计，全世界1.55亿多个孩子中，十分之一5到17岁的孩子不是超重就是肥胖。

■如果戒烟，冠心病危险降低多少?

戒烟可使最常见心血管病--冠心病的死亡率平均降低36%。