预防小儿扁桃体炎的四个方法
目前随着气温逐渐转凉，罹患扁桃体炎的机会又明显增加，如何有效预防呢？下面就在这里给各位家长介绍一下预防扁桃体发炎的小方法，供各位家长参考。
如何预防小儿扁桃体炎
保持空气流通
每天上午10点至下午3点之间适度开启窗户，流通室内空气，防止细菌、病毒增殖。带孩子去室外空旷处活动，适应天气冷暖变化，少去人口密集处。
良好的饮食惯
儿童偏食现象明显，尤其偏食肉类、油炸食品，这种现象会导致各种营养素摄入不均衡，会引起机体免疫力的下降，从而增加患扁桃体炎的几率。要培养孩子良好的饮食习惯，提倡均衡膳食，每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果，减少零食及各种饮料的摄入，保证儿童健康成长。
加强户外锻炼，增强抵抗力
让孩子在天气良好的时候多参加户外活动，适应室内外温度变化，增强小儿身体抵抗力，从而减少扁桃体炎的发生。但运动时须脱去外套，运动后迅速穿上。并要注意孩子出汗，如果出汗比较多，应在运动后及时用温毛巾擦拭，洗热水澡，更换干净、干燥的内衣，防止着凉。
注意保暖，避免着凉
换季时候天气冷热变化不一，容易受冷，根据天气变化适当增减衣服，可拿成人做比较，不必穿过厚的衣物。
相关文章
- 慢性咽喉炎六大注意事项
- 咽喉炎必喝的四种凉茶
- 咽炎的一般常见病因有哪些
- 杨梅缓解喉咙疼痛 秋季喉咙痛吃什么水果好
- 秋季如何预防咽喉疼痛
- 秋季咽喉干痒吃什么好
- 咽喉不适警惕梅核气缠身 梅核气如何治疗
- 嗓子哑了怎么办 嗓子哑了多吃三种水果
- 熬夜加重咽炎症状 咽炎的五大注意事项
- 六个食疗偏方带你远离慢性咽炎
- 秋季预防咽喉炎的六个小妙招
- 胃食管反流性咳嗽 治疗儿童慢性咳嗽的食疗
- 咽喉炎的发病因素有哪些
- 咽喉炎如何治疗 五种食疗治咽喉炎
- 声带息肉吃什么 声带息肉饮食注意事项
- 口喉不适要警惕咽喉炎缠上你
- 吸烟易引发声带息肉 如何治疗声带息肉
- 咽喉炎吃什么 如何治疗咽喉炎
- 5招预防扁桃体炎
- 秋季如何预防咽喉炎 7招帮你远离咽喉炎