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预防鼻炎九招必学

2023-02-23 15:32

1、加强营养，增强正气。

2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

5、改掉挖鼻的不良习惯。

6、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

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