盐水漱喉 预防感冒及咽喉疾病
取得200毫升左右温开水，加入大量的食盐直到盐无法溶解为止。然后仰头漱喉，漱一阵吐掉再漱直至水漱完为止，然后再用清水漱净再含一口水。仰头，张大口，呼气，与此同时口腔一会儿张大，一会儿缩小，以活动脸颊及咽喉部肌肉群，使夹塞在皱褶深处的食物残渣易于被冲出，最后喝少许盐开水。
用此法可防治口鼻或临近器官发炎，上呼吸道感染，感冒等症。 尤其在发觉自己快要感冒时用此法可保你平安不感冒. 原理：高溶度的盐水使细菌病毒迅速脱水死亡无法兴风作浪．