慢性咽炎日常如何保健
日常生活中，慢性咽炎的发病率在逐渐上升，给人们带来的危害也越来越大。因此，慢性咽炎发病后，患者应及时给予正确的治疗，同时还要做好慢性咽炎的护理工作，以便于进一步促进病情的恢复。那么，慢性咽炎的日常注意事项有哪些?
首先来了解一下慢性咽炎：慢性咽炎是常见的咽喉疾病，烟酒刺激、生活习惯不佳、相关疾病未得到及时有效治疗等因素是其高发的重要原因。咽病专家指出：慢性咽炎不仅会使患者出现咽喉肿痛、有异物感等咽部不适感，迁延治疗还会诱发许多严重并发症，因此，为避免慢性咽炎带来严重危害，患者朋友要注意日常护理及治疗。
1、饮食淡：慢性咽炎患者应保持良好的饮食习惯，主要以清淡为主，凡姜椒芥蒜及一切辛辣刺激的温热食物都会对咽部黏膜造成损伤，应尽量避免吃这类食物，多吃一些含维生素C的水果及蔬菜。
2、禁烟禁酒：得了慢性咽炎后，患者应做到禁烟禁酒。因为烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟喝酒对咽喉部危害极大。当慢性咽炎发作时，患者朋友要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。
3、加强锻炼：慢性咽炎患者在平时应多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗能力最容易使慢性咽炎反复发作。
4、注意口腔卫生：另外还要注意个人卫生，勤洗手，养成良好的生活习惯，早晚可用淡盐水漱口，防止过度用嗓。