留心鼻子受到的伤害
伤害1：感冒时乘坐飞机
飞机起降时，由于压力变化，鼻窦腔内会形成类似真空的状态，等压力恢复正常，鼻腔内空气会重新进入鼻窦内。如果此时正在患感冒，大量的病菌就会随分泌物在鼻窦里安营扎寨。鼻窦黏膜也会被负压损伤，引起“气压创伤性鼻窦炎”。同样道理，感冒时也不宜开敞篷车高速行驶或骑摩托车等。
伤害2：鼻炎只是“小毛病”
不少人认为，对身体健康而言，鼻炎只是鼻塞、流涕等小问题，所以他们常常会忽视鼻炎的存在。
其实，从解剖部位来看，鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。据临床统计，患慢性鼻炎的人80%以上有慢性咽炎。如果继续发展，向下可蔓延至喉，向两边可通过咽鼓管侵犯至耳，引起中耳炎。而且鼻炎会产生头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱，甚至长期低热等症状。
伤害3：拔掉“出位”鼻毛
很多男性觉得鼻毛露出有损容貌，就随意拔去。其实鼻毛是呼吸系统的第一道屏障，人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌，对于较大的异物，如虫子等，鼻毛还能向神经系统传递信息，引起喷嚏，排出异物。所以，对待“出位”鼻毛最好选择剪短。
伤害4：遭遇冷风的刺激
外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分，因而冬季鼻涕会特别多。鼻涕是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，会引发鼻腔和咽喉等部位的各种炎症。因此，当寒冷季节到来的时候，我们应该围上围巾，使鼻子保温。另外，患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出，必要时要戴口罩防寒。
伤害5：随意用药鼻塞
有些人遇到鼻子堵塞，会去药房自行购买滴鼻液来控制。
很多滴鼻药物都含有麻黄素，主要是作用于神经或血管，引起鼻黏膜血管收缩而达到改善通气的目的。如果该类药物使用时间过久，会使血管出现扩张，导致更严重的鼻塞，甚至产生药物依赖，形成药物性鼻炎。