怎么应对胃食管反流病方法
胸痛、咽炎、复发性中耳炎、支气管哮喘……患者通常不会将这些症状与消化系统疾病联系起来，然而专家表示，如果这些症状久治不愈，患者就应考虑是否得了胃食管反流病，也就是俗称的“烧心病”。
胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，其典型症状是反酸、烧心（胸骨后区烧灼样感觉）。现代生活与工作节奏的加快、饮食构的变化，饮酒和吸烟人群的增加，及作息紊乱等因素使得胃食管反流病逐渐流行，这种病不仅会严重影响生活质量，胃酸长期侵蚀还可能导致食管窄化，甚至引发食管腺癌。 胃食管反流病除了烧心、反流等典型病症外，还有胸骨后疼痛、反复口腔溃疡、慢性咽炎、支气管哮喘、睡眠障碍等食管外表现，容易与其他疾病相混淆，比如被当成心绞痛、咽炎、哮喘、失眠等疾病，长期进行错误治疗，给确诊和治愈增加了障碍。
经常烧心、反酸的人，包里常年备有各种胃药，既有促胃动力的，又有抗酸的，每次觉得烧心难受了，就吃片胃药缓解一下。但是，这种包中常备、随发随治的方法能解决问题吗？ 专家表示，患者使用非处方药仍需慎重，千万不可自以为“久病成医”。胃食管反流病的症状与其他疾病的症状可能有重叠，在明确诊断之前，自行滥服药物可能会掩盖真实病因，得不偿失。
专家提醒，病情较轻的患者完全可以从改变生活方式着手：
少喝咖啡等刺激性饮料、戒烟禁酒；
少吃导致反流的食物，比如比萨饼等高脂食物；
多运动以帮助消化，尤其是减少夜间进食量，还要随时监控体重、减小腰围；
避免饱食后立即平躺；仰卧时保持头高位，或将床头抬高15-20厘米；少穿紧身衣服；
保持良好的精神状态，尽量避免各种精神刺激。