胃不好喝什么粥好 养胃粥大推荐

有胃病人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食选。那么胃不好喝什么粥好呢？接下来为大家介绍几款养胃粥，供大家参考。

胃不好喝什么粥好？

一、山药桂圆粥

做法：

1、粳米淘洗干净，泡好备用。

2、山药刮洗干净，切成小薄片。

3、桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用。

4、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮。

5、待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。

功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法。

二、小茴香粥

做法：

1、准备好小茴香10~15克，粳米50~100克。

2、将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣。

3、粳米淘洗干净，锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。

功效：茴香味辛性温，具有行气止痛、健胃散寒的功效，对于食积口臭的患者比较适用。茴香粥可散寒止痛，适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

三、红薯甜粥

做法：

1、准备好红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

2、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用。

3、乌梅肉洗净，切成小块待用。

4、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。

5、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

功效：红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

四、糯米红枣粥

做法：

1、准备好红枣4颗，糯米适量，冰糖适量。

2、将糯米清洗和红枣清洗干净。

3、砂锅中加入清水，倒入糯米浸泡一段时间后，然后加入大红枣。

4、转大火将糯米烧开，加入适量冰糖，然后转小火慢熬。

5、用小火熬制半个小时候后，即可起锅。

功效：糯米有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。